Осознанный разум

250.00 Руб

Описание

Осознанный разум, книга Алексея Игнатова.
Как достигнуть осознанности жизни?
Это тема книги "Осознанный разум", и начать придется с теории - что такое осознанность и автоматизм, каковы качества автоматического разума, разберемся с его ассоциативностью и эмоциональностью
Обсудим Эго и Тень.
Личную Волю и вопрос объективной морали.
Приведем в систему и классифицируем эмоции человека по их биологической роли.
И перейдем к практике - медитации (дающей осознанность в настоящем) и пересмотру (несущему осознание прошлого).
Поговорим о технике медитации на месте и на ходу, о возможных проблемах, о полноте внимания и медитации на повседневных событиях, прямо ведущей к осознанности жизни.
И о пересмотре - мысленном возврате в события прошлого, позволяющем разблокировать память и осознать себя в прошедших событиях. Будет предложена методика работы с картой эпизодов, а так же составлен алгоритм сеанса пересмотра.